刷刷刷，還沒回過神來，春節假期就已經結束了。想必不少人沒調整好身心狀態，注意力不集中，感到倦怠。開車的朋友若是在這種情況下駕駛車輛，你知道會發生什么嗎？

      駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛等原因，容易出現疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。

      一個不留神，就有可能釀成大禍，所以說，一旦身體出現疲勞千萬別開車！可要是開車時犯困怎么辦呢？

      凌晨和下午3點至4點是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡、精神溜號出現車禍，最好避免在這個時間段內駕駛。

      眼睛不要一直盯著公路的中心線，高速行駛的時候一定要跟前車保持安全距離。

      可以下車讓身體動起來，如果不方便下車，可以不失時機地就在車上扭扭脖子、抖抖肩膀，在車上做一些搏擊動作，更有益于振奮精神。

      駕駛前，可以用冷水洗把臉，刺激一下交感神經，令頭腦清醒。

      如果車內過于暖和、舒適，會加重睡意。可以利用車內空調來調低溫度，如果是晚上，可以開一會兒窗吹吹冷空氣。

      迷迭香、薄荷、桉樹的香氣有醒神的作用，駕駛前不妨在車廂內滴上幾滴這類植物精油，有助駕駛途中保持頭腦清醒。

      開車的時候除了犯困，有時候還會出現別的情況，導致駕駛人出現走神、注意力不集中的情況，這些情況一樣會帶來危險，那駕駛人應該怎么應對這樣的情況呢？

      分心駕駛是指駕駛時注意力指向與正常駕駛不相關的活動，從而導致駕駛操作能力下降的一種現象。要如何避免這種現象呢？

      需要熟悉車輛的性能和相關設備；提前調整所有的機動車控制設備和后視鏡、收音機頻道及備好CD；提前查看地圖，運行GPS導航設備，并提前規劃出行路線。

      行車過程中，避免使用手機接打電話、收發短信，如果必須手機通話，最好能安全停車后使用；開車時，避免抽煙、吃東西或者喝水，不要與乘客進行復雜或者情緒激動的對話。

      如果您中午過量飲酒后下午雖然沒開車但夜間開車，或是晚上飲酒當晚沒開車，次日早上開車，可千萬不能就此認為萬事大吉了。因血液中仍然含有大量酒精，還是有可能構成飲酒駕駛或醉駕的，這就是我們通常所說的“隔餐醉”或“隔夜醉”。

      由于個體在年齡、體質、解酒能力等方面存在差異，對于酒后隔多久開車測不出酒駕這一問題，不同的人會有不同的答案。這就意味著，駕駛人在大量飲酒后，最好等體內酒精完全揮發后再駕車。

      開車時，司機因為輕微刮擦、并線等原因產生憤怒情緒，繼而對他人或者他車進行攻擊的行為，正是我們常說的“路怒癥”。

      應該如何避免呢？當沖動的情緒產生時，嘗試多做幾次深呼吸來緩解。適當開窗讓新鮮空氣進入車內，可保持頭腦冷靜。聽輕松的音樂可放松緊張的神經緩解煩躁的心情。

      嘗試與前車保持一定車距，緩解跟車時的緊迫感。在不影響安全的地方適當停車休息，使情緒平緩下來。車上放一張家人幸福的小照片，讓家人幫你平復情緒。